jak nie

niom uważam że ten dział to fajna sprawa - nie ma to jak porada specjalisty aha no i witam pana doctora na forum -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 'Upadając można zajść daleko, nie można tylko upaść i nie podnieść się' pozdro. Aidstep

Na jakąkolwiek opcję się zdecydujesz podstawą jest dieta i aeroby. Ja sam np. próbowałem używać clena, ale w moim przypadku efekty uboczne są zbyt silne, po prostu ból głowy naprawdę okropny przez cały czas, pamiętam jak po paru dniach zażywania clenbuterolu wysiadając z samochodu zrobiłem bez wyraznej przyczyny kółeczko na śniegu i gdybym nie [...]

skrobne cos od siebie: generalnie jestem (chyba jednym z niewielu jesli nie jedynym) reprezentantem stylu ogolnie okreslanego na forum jako taniec, czyli capoeira. rowniez mialem z boruta spory co do skutecznosci, rowniez sie wkurzalem na jego argumentacje, jej sposob,itd. spory z nim spowodowaly, ze zaczalem troszke wiecej szukac, czytac, [...]

Jak rozmawiacie to wylaczcie Caps Locki, bo mnie uszy bola od waszych wrzaskow. Kazdy organizm jest inny, ale sa pewne granice przyjmowanie wiekszej ilosci jak 5-7gr dziennie nie ma sensu. Ja biore kreatyne 3gr przed treningiem i 3gr po treningu. Pozdrawiam metrowiec

finderx - umnie juz takie jest tylko linie znow musimy pomalowac bo sie wytarly, a kosze z lancuchami i metalowa tablica rulezz "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Cześć Dawno nie pisałem na forum ale musze sie o coś zapytać jak uzyskać duże łapy mam już dosyć duże ale chce mieć mega duże jakie ćwiczenia i ile seri ( prosze o dokładność ) dzięki :)

Dzieki za odpowiedzi, ale jesli ktos mowi jak np. Boruta ze AT nie sprawdza sie na ulicy bo to jakis tam combat to sie grubo myli. Ten system jest tylko i wylacznie na ulice. Zapraszam na trening, proponuje pierw obejrzec a pozniej sie wypowiadac bo wyglaszanie opinii na temat ktory sie gdzies tylko zaslyszalo mija sie z celem.

marcin100 kulturystyka to powolny i bardzo złożony proces. Po drugie nie ma idelanej recepty na jak to mówisz" mega łapy" Na jhednego działa to na drugiego już nie. Pakuj trzymaj diete a powolutku łapy urosną! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

judo to ja mam w ramach sekcji, w ktorej trenuje, jednym z trzech trenerow jest facet z czarnym pasem w judo, na boks sie nie dostane wiec powaznie mysle nad tkd, w ramach tego - jak pisalem - ze maja treningi z trenerem boksu, a co myslicie o aikido jeszcze dodatkowo? Pzdr, Dominik (Olorin) Koza

kwestia przyzwyczajenia - ja gram na blachach juz 5 lat i trudno mi sie przyzwyczaic do standardowych drewnianych (plyta) tablic sa jakies jakby dziwne "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

[...] życia(z przerwami,ale nigdy nie przekraczającymi 3-m-cy)jestem nonstop w treningu z uwzgledenieniem okresów regeneracyjnych i cyklicznoscią. Oczywiscie rozpiszę dla Ciebie jakis sensowny trening(na początek do lata-potem jak uważasz).Powinieneś jednak(jak juz wspominałem)zrobić kilka dni(do 2 tyg.)przerwy. Potrzebuję jeszcze kilka info: -jakim [...]

Przylaczam sie do powitan "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Mam dosc silne Lydzki,na grunosc tez nie narzekam (popracuje nad nia po lecie) ale mam pytanko jakie cwiczenia robic ,by szybko zaczely chociarz przypominac diamenty,zaczyna sie lato,a wyrzezbione lydki super wygladaja.. Chce dosc ciezki trening,do teraz robilem na maszynie 45 stopni wypychanie ciezaru ,bralem 160-200kg. i po 13-15 razy,nie wiem [...]

[...] o głównych ITF i WTF) ale mniejsza z tym, kto tam się przyzna, że Taekwondo wywodzi się z karate? Garstka :) Boruta: jeżeli Cię nie interesuje historia Taekwondo ani ono jako takie, to nie wiem co ten temat tu robi, IMVHO powinien znaleźć się w Szatni, czyż nie tak? Ja napewno nie jestem zaślepiony stylami etc. Generał pragnie połączenia obu [...]

widze ze mam troche zaleglosci do poczytania i jak czemu Lidon nie daje znaku zyciq ? Renegat

[...] pojedynki w Japoni w celu sprawdzenia swoich pomysłów, Oyama należał podobno do kamikadze) to byli nieźli zadymiarze i to procentowało. Teraz jest z tym różnie. Jeśli jakiś mistrz coś wymyśli nowego to cała reszta rzuca się na niego bo skalał świętą technikę. No więc jak to jest? Tradycyjne sztuki przetrwają czy zastąpią je nowe bardziej [...]

Deptak jakim ostrzezeniem tu mu nikt nie karze brac 200% tu jest tylko podany przyklad ja moze to stosowac, ale jak bedzie to robil to tylko jego indywidualna sprawa. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Dobra, nie sprzeczajmy się o miejsce tekstu, bo mnie akurat jest wszystko jedno jak już napisałem. OK, my, ze środowiska (jak to brzmi ;) się wypowiadamy. Piszesz o osobach, które mówią o duchowych aspektach sztuk walki i tak dalej. Sami się o to kłóciliśmy o ile pamiętam. I jestem, jestem. Wcale się z dyskusji nie wycofuję. Tylko widzisz, gen. [...]

A ja jestem pelen, moze nie podziwu, ale zdumienia, jak mozna probowac usprawiedliwic czyjas haniebna zdrade wybielajac "mistrza" swojego stylu. Dziwi mnie tez proba kwestionowania faktow. Prosze mi odpowiedziec tak/nie na 3 proste pytania. 1) Czy Choi Hong Hi byl generalem armii poludniowokoreanskiej? 2) Czy nawiazal bliska wspolprace z [...]

Dzięki Renegat za komentarz. Nie o to mi chodziło. Jak się jest "ciotą" to się ma spluwę i wtedy możesz sobie jedynie trenować sprinty i modlić się żeby cię kula nie dogoniła.